Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, cornflakes, glutenvrij, geen toegevoegde suiker, urtekram - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % energie |
| Dik | 1,37 g | 3 % |
| Koolhydraat | 82,82 g | 92 % |
| Eiwit | 5,52 g | 6 % |
| Suiker | 0,63 g | |
| Verzadigd vet | 0,16 g | |
| Zout | 1215,39 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 4,80 mg |
| carotenoïden, totaal | 1496,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 5,52 g |
| energie, berekend | 1567,59 kJ |
| folaat, totaal | 11,11 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| ijzer, totaal | 0,90 mg |
| jodide (jodium) | 0,06 ug |
| kalium | 89,35 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 82,82 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 19,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 477,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,36 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,62 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,05 mg |
| selenium, totaal | 7,90 ug |
| sterolen, totaal | 0,00 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,63 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 0,00 mg |
| vet, totaal | 1,37 g |
| vetzuren, totaal | 1,13 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,67 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,27 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 664,72 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 21,73 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 1,88 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,10 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 9,49 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,15 mg |
| vitamine k, totaal | 0,30 ug |
| zetmeel, totaal | 82,19 g |
| zink | 0,37 mg |
| zout | 1215,39 mg |