Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, rijst krispies - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % energie |
| Dik | 1,23 g | 2 % |
| Koolhydraat | 85,63 g | 91 % |
| Eiwit | 6,78 g | 6 % |
| Suiker | 9,73 g | |
| Verzadigd vet | 0,26 g | |
| Zout | 1492,66 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 8,74 mg |
| carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 6,78 g |
| energie, berekend | 1600,70 kJ |
| folaat, totaal | 6,13 ug |
| fosfor | 97,40 mg |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,27 g |
| ijzer, totaal | 1,06 mg |
| jodide (jodium) | 4,88 ug |
| kalium | 114,52 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 85,63 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 31,86 mg |
| maltose | 0,16 g |
| natrium | 585,81 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,08 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,66 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,18 g |
| riboflavine | 0,01 mg |
| selenium, totaal | 13,18 ug |
| sterolen, totaal | 48,82 mg |
| sucrose | 8,75 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 9,73 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 84,90 mg |
| vet, totaal | 1,23 g |
| vetzuren, totaal | 1,05 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,44 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,44 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,26 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,35 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 437,50 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 0,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,84 g |
| vezel, totaal | 0,89 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,00 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,04 mg |
| vitamine k, totaal | 0,04 ug |
| zetmeel, totaal | 75,90 g |
| zink | 1,14 mg |
| zout | 1492,66 mg |