Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, rijst-tarwe vlokken, nestle fitness, vitaminen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % energie |
| Dik | 1,69 g | 3 % |
| Koolhydraat | 72,75 g | 88 % |
| Eiwit | 8,99 g | 10 % |
| Suiker | 16,98 g | |
| Verzadigd vet | 0,26 g | |
| Zout | 1189,53 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 500,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 113,20 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 8,99 g |
| energie, berekend | 1494,83 kJ |
| folaat, totaal | 340,00 ug |
| fosfor | 211,40 mg |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| ijzer, totaal | 11,90 mg |
| jodide (jodium) | 4,99 ug |
| kalium | 253,08 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 72,75 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 73,72 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 466,85 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 32,87 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 31,00 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,57 g |
| riboflavine | 2,70 mg |
| selenium, totaal | 8,73 ug |
| sterolen, totaal | 55,48 mg |
| sucrose | 16,43 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 16,98 g |
| thiamine (vitamine b1) | 2,40 mg |
| tryptofaan | 111,90 mg |
| vet, totaal | 1,69 g |
| vetzuren, totaal | 1,27 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,73 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,26 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,29 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 687,08 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 40,44 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 5,17 g |
| vezel, totaal | 5,32 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 4,11 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,18 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,70 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 102,00 mg |
| vitamine k, totaal | 1,33 ug |
| zetmeel, totaal | 55,77 g |
| zink | 1,94 mg |
| zout | 1189,53 mg |