Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, tarwe, rijst, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitaminen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % energie |
| Dik | 6,45 g | 15 % |
| Koolhydraat | 67,36 g | 76 % |
| Eiwit | 8,60 g | 9 % |
| Suiker | 20,75 g | |
| Verzadigd vet | 2,08 g | |
| Zout | 1019,20 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 445,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 95,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,64 mg |
| eiwit, totaal | 8,60 g |
| energie, berekend | 1537,90 kJ |
| folaat, totaal | 29,00 ug |
| fosfor | 211,90 mg |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,23 g |
| ijzer, totaal | 10,20 mg |
| jodide (jodium) | 9,25 ug |
| kalium | 280,40 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 67,36 g |
| lactose | 1,00 g |
| magnesium | 67,14 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 26,50 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,65 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,48 g |
| riboflavine | 2,40 mg |
| selenium, totaal | 7,95 ug |
| sterolen, totaal | 58,28 mg |
| sucrose | 19,49 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 20,75 g |
| thiamine (vitamine b1) | 1,90 mg |
| tryptofaan | 110,20 mg |
| vet, totaal | 6,45 g |
| vetzuren, totaal | 5,89 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,41 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,21 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,08 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,40 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1210,77 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 193,52 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 4,32 g |
| vezel, totaal | 4,47 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,46 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,40 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 79,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 14,50 mg |
| vitamine k, totaal | 3,50 ug |
| zetmeel, totaal | 46,69 g |
| zink | 1,76 mg |
| zout | 1019,20 mg |