Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, vlokken en vezels, natuurlijk glutenvrij, vitaminen, semper - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % energie |
| Dik | 2,50 g | 6 % |
| Koolhydraat | 71,00 g | 87 % |
| Eiwit | 6,50 g | 7 % |
| Suiker | 8,50 g | |
| Verzadigd vet | 0,46 g | |
| Zout | 748,87 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 5,39 mg |
| carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| eiwit, totaal | 6,50 g |
| energie, berekend | 1529,83 kJ |
| folaat, totaal | 250,00 ug |
| fosfor | 67,40 mg |
| fructose | 3,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,03 g |
| ijzer, totaal | 20,00 mg |
| jodide (jodium) | 3,48 ug |
| kalium | 79,36 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 71,00 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,71 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 300,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 25,99 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 25,00 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,12 g |
| riboflavine | 2,00 mg |
| selenium, totaal | 9,15 ug |
| sterolen, totaal | 40,76 mg |
| sucrose | 5,18 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,50 g |
| thiamine (vitamine b1) | 1,80 mg |
| tryptofaan | 58,90 mg |
| vet, totaal | 2,50 g |
| vetzuren, totaal | 2,18 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,46 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,02 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 576,54 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 115,10 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,28 g |
| vezel, totaal | 15,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,00 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,20 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,25 mg |
| vitamine k, totaal | 1,64 ug |
| zetmeel, totaal | 62,50 g |
| zink | 0,79 mg |
| zout | 748,87 mg |