Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pizza, ham en tonijn pizza - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 195,98 kcal 820,07 kJ | % energie |
| Dik | 7,81 g | 35 % |
| Koolhydraat | 16,97 g | 36 % |
| Eiwit | 13,63 g | 29 % |
| Suiker | 1,51 g | |
| Verzadigd vet | 3,37 g | |
| Zout | 1031,11 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 154,62 mg |
| carotenoïden, totaal | 2347,20 ug |
| cholesterol (gc) | 27,45 mg |
| eiwit, totaal | 13,63 g |
| energie, berekend | 820,07 kJ |
| folaat, totaal | 26,12 ug |
| fosfor | 181,90 mg |
| fructose | 0,49 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,43 g |
| ijzer, totaal | 0,87 mg |
| jodide (jodium) | 21,09 ug |
| kalium | 206,87 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 16,97 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,90 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 404,68 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 6,53 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,04 mg |
| organische zuren, totaal | 0,08 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,27 g |
| riboflavine | 0,14 mg |
| selenium, totaal | 13,73 ug |
| sterolen, totaal | 21,69 mg |
| sucrose | 0,05 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,51 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 191,30 mg |
| vet, totaal | 7,81 g |
| vetzuren, totaal | 7,23 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,24 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,24 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,97 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,37 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,42 g |
| vetzuren, totale trans | 0,17 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 944,02 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 212,51 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 3,33 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 25,37 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,70 g |
| vezel, totaal | 1,26 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,21 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 40,66 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,04 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,16 mg |
| vitamine d | 0,31 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,88 mg |
| vitamine k, totaal | 5,82 ug |
| zetmeel, totaal | 15,45 g |
| zink | 1,36 mg |
| zout | 1031,11 mg |