Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pizza, ham pizza, garnalen, ananas, blauwe kaas - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 195,51 kcal 818,87 kJ | % energie |
| Dik | 8,75 g | 40 % |
| Koolhydraat | 16,78 g | 36 % |
| Eiwit | 11,66 g | 24 % |
| Suiker | 2,23 g | |
| Verzadigd vet | 4,31 g | |
| Zout | 1001,05 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 181,27 mg |
| carotenoïden, totaal | 2225,80 ug |
| cholesterol (gc) | 32,27 mg |
| eiwit, totaal | 11,66 g |
| energie, berekend | 818,87 kJ |
| folaat, totaal | 29,02 ug |
| fosfor | 173,30 mg |
| fructose | 0,56 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,56 g |
| ijzer, totaal | 0,69 mg |
| jodide (jodium) | 33,38 ug |
| kalium | 158,42 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 16,78 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 19,25 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 392,88 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,95 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,79 mg |
| organische zuren, totaal | 0,12 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,26 g |
| riboflavine | 0,15 mg |
| selenium, totaal | 9,34 ug |
| sterolen, totaal | 21,68 mg |
| sucrose | 0,59 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,23 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
| tryptofaan | 154,90 mg |
| vet, totaal | 8,75 g |
| vetzuren, totaal | 8,03 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,91 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,20 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,67 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,31 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,58 g |
| vetzuren, totale trans | 0,22 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 639,42 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 183,61 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 7,17 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 7,06 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,75 g |
| vezel, totaal | 1,29 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 55,87 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,49 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,35 mg |
| vitamine d | 0,10 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,92 mg |
| vitamine k, totaal | 5,16 ug |
| zetmeel, totaal | 14,55 g |
| zink | 1,45 mg |
| zout | 1001,05 mg |