Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pizza, salami pizza, ananas, garnalen, blauwe kaas - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 235,66 kcal 986,30 kJ | % energie |
| Dik | 12,93 g | 49 % |
| Koolhydraat | 16,81 g | 29 % |
| Eiwit | 12,38 g | 22 % |
| Suiker | 2,21 g | |
| Verzadigd vet | 5,95 g | |
| Zout | 1237,63 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 183,99 mg |
| carotenoïden, totaal | 2234,80 ug |
| cholesterol (gc) | 35,51 mg |
| eiwit, totaal | 12,38 g |
| energie, berekend | 986,30 kJ |
| folaat, totaal | 29,74 ug |
| fosfor | 175,80 mg |
| fructose | 0,56 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,54 g |
| ijzer, totaal | 0,91 mg |
| jodide (jodium) | 33,65 ug |
| kalium | 178,26 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 16,81 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 22,11 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 485,73 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 4,06 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,71 mg |
| organische zuren, totaal | 0,12 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,26 g |
| riboflavine | 0,15 mg |
| selenium, totaal | 10,09 ug |
| sterolen, totaal | 21,95 mg |
| sucrose | 0,60 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,21 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,10 mg |
| tryptofaan | 157,00 mg |
| vet, totaal | 12,93 g |
| vetzuren, totaal | 12,13 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,44 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,28 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,09 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 5,95 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,50 g |
| vetzuren, totale trans | 0,23 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1059,38 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 251,99 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 7,20 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 7,08 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,75 g |
| vezel, totaal | 1,29 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 57,71 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,63 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 3,36 mg |
| vitamine d | 0,10 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,98 mg |
| vitamine k, totaal | 5,08 ug |
| zetmeel, totaal | 14,60 g |
| zink | 1,67 mg |
| zout | 1237,63 mg |