Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pudding, chocolade pudding, melk, zelfgemaakte, gemiddelde - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 95,60 kcal 400,63 kJ | % energie |
| Dik | 3,09 g | 30 % |
| Koolhydraat | 11,21 g | 48 % |
| Eiwit | 5,03 g | 22 % |
| Suiker | 8,79 g | |
| Verzadigd vet | 1,56 g | |
| Zout | 132,82 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 122,62 mg |
| carotenoïden, totaal | 83,50 ug |
| cholesterol (gc) | 43,98 mg |
| eiwit, totaal | 5,03 g |
| energie, berekend | 400,63 kJ |
| folaat, totaal | 9,96 ug |
| fosfor | 128,90 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,04 g |
| ijzer, totaal | 0,59 mg |
| jodide (jodium) | 18,03 ug |
| kalium | 266,96 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 11,21 g |
| lactose | 4,52 g |
| magnesium | 28,45 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 52,13 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,08 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,17 mg |
| organische zuren, totaal | 0,19 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,25 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| selenium, totaal | 6,13 ug |
| sterolen, totaal | 3,36 mg |
| sucrose | 4,24 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,79 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 70,90 mg |
| vet, totaal | 3,09 g |
| vetzuren, totaal | 2,67 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,56 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,89 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 138,31 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 12,97 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 11,26 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,73 g |
| vezel, totaal | 0,98 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 35,88 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,58 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,67 mg |
| vitamine d | 1,17 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,23 mg |
| vitamine k, totaal | 0,54 ug |
| zetmeel, totaal | 2,42 g |
| zink | 0,76 mg |
| zout | 132,82 mg |