Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Roodvarken, gerookt - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 117,11 kcal 490,01 kJ | % energie |
Dik | 5,52 g | 41 % |
Koolhydraat | 0,00 g | 0 % |
Eiwit | 16,81 g | 59 % |
Suiker | 0,00 g | |
Verzadigd vet | 1,00 g | |
Zout | 1834,56 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 18,80 mg |
carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
cholesterol (gc) | 94,80 mg |
eiwit, totaal | 16,81 g |
energie, berekend | 490,01 kJ |
folaat, totaal | 14,00 ug |
fosfor | 150,00 mg |
fructose | 0,00 g |
glucose | 0,00 g |
ijzer, totaal | 0,13 mg |
jodide (jodium) | 30,00 ug |
kalium | 425,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,00 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 11,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 720,00 mg |
niacine equivalenten, totaal | 6,11 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,20 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
riboflavine | 0,09 mg |
selenium, totaal | 26,00 ug |
sterolen, totaal | 0,60 mg |
sucrose | 0,00 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,00 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
tryptofaan | 294,00 mg |
vet, totaal | 5,52 g |
vetzuren, totaal | 4,97 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,41 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 1,26 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 1,00 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,56 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 79,64 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 46,90 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 373,04 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 649,29 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
vezel, totaal | 0,00 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 1,21 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 14,60 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 2,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 1,60 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,90 mg |
vitamine k, totaal | 1,40 ug |
zetmeel, totaal | 0,00 g |
zink | 0,20 mg |
zout | 1834,56 mg |