Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Rozijn of gedroogd fruit bedekt met yoghurt - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 397,23 kcal 1662,13 kJ | % energie |
| Dik | 16,98 g | 39 % |
| Koolhydraat | 48,04 g | 52 % |
| Eiwit | 8,39 g | 9 % |
| Suiker | 48,04 g | |
| Verzadigd vet | 9,99 g | |
| Zout | 577,12 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 317,21 mg |
| carotenoïden, totaal | 4,40 ug |
| cholesterol (gc) | 3,92 mg |
| eiwit, totaal | 8,39 g |
| energie, berekend | 1662,13 kJ |
| folaat, totaal | 16,21 ug |
| fosfor | 257,00 mg |
| fructose | 15,90 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 16,34 g |
| ijzer, totaal | 1,42 mg |
| jodide (jodium) | 33,73 ug |
| kalium | 720,14 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 48,04 g |
| lactose | 8,30 g |
| magnesium | 42,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 226,50 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,42 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,52 mg |
| organische zuren, totaal | 2,46 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,93 g |
| riboflavine | 0,52 mg |
| selenium, totaal | 5,26 ug |
| sterolen, totaal | 94,90 mg |
| sucrose | 7,51 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 48,04 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,16 mg |
| tryptofaan | 114,00 mg |
| vet, totaal | 16,98 g |
| vetzuren, totaal | 16,07 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,50 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 9,99 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,66 g |
| vetzuren, totale trans | 1,76 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 498,53 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 72,97 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,41 g |
| vezel, totaal | 5,34 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,23 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,21 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,55 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,53 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,03 mg |
| vitamine k, totaal | 12,26 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 1,16 mg |
| zout | 577,12 mg |