Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Salade, Kool, Wortel En Sinaasappel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 33,22 kcal 139,43 kJ | % energie |
| Dik | 0,19 g | 0 % |
| Koolhydraat | 5,63 g | 100 % |
| Eiwit | 0,84 g | 0 % |
| Suiker | 5,55 g | |
| Verzadigd vet | 0,03 g | |
| Zout | 31,39 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 39,20 mg |
| carotenoïden, totaal | 4651,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,06 mg |
| eiwit, totaal | 0,84 g |
| energie, berekend | 139,43 kJ |
| folaat, totaal | 23,82 ug |
| fosfor | 36,60 mg |
| fructose | 1,78 g |
| glucose | 1,84 g |
| ijzer, totaal | 0,39 mg |
| jodide (jodium) | 0,90 ug |
| kalium | 314,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,63 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 13,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 12,32 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,77 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,56 mg |
| organische zuren, totaal | 0,33 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,92 g |
| riboflavine | 0,06 mg |
| selenium, totaal | 0,69 ug |
| sterolen, totaal | 16,56 mg |
| sucrose | 1,93 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,55 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptofaan | 12,80 mg |
| vet, totaal | 0,19 g |
| vetzuren, totaal | 0,13 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,09 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,01 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 60,01 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 28,41 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,32 g |
| vezel, totaal | 2,28 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 313,31 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 27,76 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,23 mg |
| vitamine k, totaal | 31,62 ug |
| zetmeel, totaal | 0,08 g |
| zink | 0,26 mg |
| zout | 31,39 mg |