Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Salade, Zwede, Sinaasappel En Rozijn, Gegrazuurd - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 59,27 kcal 248,58 kJ | % energie |
| Dik | 0,28 g | 0 % |
| Koolhydraat | 11,23 g | 92 % |
| Eiwit | 1,07 g | 8 % |
| Suiker | 10,77 g | |
| Verzadigd vet | 0,02 g | |
| Zout | 9,21 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 41,65 mg |
| carotenoïden, totaal | 41,70 ug |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| eiwit, totaal | 1,07 g |
| energie, berekend | 248,58 kJ |
| folaat, totaal | 40,17 ug |
| fosfor | 40,70 mg |
| fructose | 4,35 g |
| glucose | 5,18 g |
| ijzer, totaal | 0,48 mg |
| jodide (jodium) | 1,07 ug |
| kalium | 304,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 11,23 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 15,35 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 3,61 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,13 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,94 mg |
| organische zuren, totaal | 0,61 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,04 g |
| riboflavine | 0,06 mg |
| selenium, totaal | 0,39 ug |
| sterolen, totaal | 21,74 mg |
| sucrose | 1,25 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 10,77 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
| tryptofaan | 11,60 mg |
| vet, totaal | 0,28 g |
| vetzuren, totaal | 0,10 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,02 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 22,33 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 38,06 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,70 g |
| vezel, totaal | 2,67 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,85 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 38,60 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,12 mg |
| vitamine k, totaal | 1,70 ug |
| zetmeel, totaal | 0,45 g |
| zink | 0,19 mg |
| zout | 9,21 mg |