Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Sandwich, baguette, salami, ham, Italiaanse bmt, metro - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 231,12 kcal 967,91 kJ | % energie |
| Dik | 9,60 g | 37 % |
| Koolhydraat | 24,70 g | 44 % |
| Eiwit | 10,64 g | 18 % |
| Suiker | 1,51 g | |
| Verzadigd vet | 3,01 g | |
| Zout | 1515,03 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 17,51 mg |
| carotenoïden, totaal | 551,70 ug |
| cholesterol (gc) | 20,56 mg |
| eiwit, totaal | 10,64 g |
| energie, berekend | 967,91 kJ |
| folaat, totaal | 18,52 ug |
| fosfor | 119,20 mg |
| fructose | 0,29 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,42 g |
| ijzer, totaal | 0,91 mg |
| jodide (jodium) | 19,59 ug |
| kalium | 216,50 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 24,70 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,18 mg |
| maltose | 0,29 g |
| natrium | 594,60 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 4,35 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,31 mg |
| organische zuren, totaal | 0,04 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,38 g |
| riboflavine | 0,11 mg |
| selenium, totaal | 9,41 ug |
| sterolen, totaal | 30,41 mg |
| sucrose | 0,51 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,51 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,13 mg |
| tryptofaan | 105,50 mg |
| vet, totaal | 9,60 g |
| vetzuren, totaal | 9,11 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,73 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,30 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,38 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,01 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,35 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1350,34 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 282,95 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,99 g |
| vezel, totaal | 1,41 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,23 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 26,50 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,45 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 8,40 mg |
| vitamine d | 0,18 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,90 mg |
| vitamine k, totaal | 8,83 ug |
| zetmeel, totaal | 23,19 g |
| zink | 1,16 mg |
| zout | 1515,03 mg |