Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Sandwich, toast sandwich, champignonsstoofpotje - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 206,50 kcal 864,05 kJ | % energie |
| Dik | 9,31 g | 41 % |
| Koolhydraat | 24,10 g | 49 % |
| Eiwit | 5,05 g | 10 % |
| Suiker | 3,55 g | |
| Verzadigd vet | 4,22 g | |
| Zout | 1216,41 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 59,08 mg |
| carotenoïden, totaal | 27,90 ug |
| cholesterol (gc) | 12,22 mg |
| eiwit, totaal | 5,05 g |
| energie, berekend | 864,05 kJ |
| folaat, totaal | 17,31 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,35 g |
| ijzer, totaal | 1,12 mg |
| jodide (jodium) | 9,17 ug |
| kalium | 223,74 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 24,10 g |
| lactose | 1,96 g |
| magnesium | 16,84 mg |
| maltose | 0,25 g |
| natrium | 477,40 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,49 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,95 mg |
| organische zuren, totaal | 0,89 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,35 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| selenium, totaal | 14,58 ug |
| sterolen, totaal | 37,85 mg |
| sucrose | 0,90 g |
| suikers, totaal | 3,55 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
| tryptofaan | 63,00 mg |
| vet, totaal | 9,31 g |
| vetzuren, totaal | 8,72 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,29 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,28 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,98 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,22 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,89 g |
| vetzuren, totale trans | 0,24 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 974,32 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 278,32 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,60 g |
| vezel, totaal | 1,56 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 49,51 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,14 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,05 mg |
| vitamine d | 1,96 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,83 mg |
| vitamine k, totaal | 5,43 ug |
| zetmeel, totaal | 20,56 g |
| zink | 0,64 mg |
| zout | 1216,41 mg |