Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Sandwich, tonijn - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % energie |
| Dik | 15,93 g | 48 % |
| Koolhydraat | 28,48 g | 40 % |
| Eiwit | 9,35 g | 13 % |
| Suiker | 1,57 g | |
| Verzadigd vet | 2,71 g | |
| Zout | 1121,21 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 14,33 mg |
| carotenoïden, totaal | 173,10 ug |
| cholesterol (gc) | 65,64 mg |
| eiwit, totaal | 9,35 g |
| energie, berekend | 1249,42 kJ |
| folaat, totaal | 19,82 ug |
| fosfor | 77,60 mg |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,07 g |
| ijzer, totaal | 0,70 mg |
| jodide (jodium) | 14,35 ug |
| kalium | 143,53 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 28,48 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 23,01 mg |
| maltose | 0,31 g |
| natrium | 440,04 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 4,98 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,34 mg |
| organische zuren, totaal | 0,03 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,44 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 23,43 ug |
| sterolen, totaal | 59,35 mg |
| sucrose | 1,11 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,57 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
| tryptofaan | 105,20 mg |
| vet, totaal | 15,93 g |
| vetzuren, totaal | 14,61 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 7,60 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 1,17 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 6,43 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,71 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,16 g |
| vetzuren, totale trans | 0,14 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 6426,62 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 1129,89 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 4,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 28,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,50 g |
| vezel, totaal | 2,08 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,13 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 39,56 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,03 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,75 mg |
| vitamine d | 0,80 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 4,89 mg |
| vitamine k, totaal | 26,71 ug |
| zetmeel, totaal | 26,92 g |
| zink | 0,69 mg |
| zout | 1121,21 mg |