Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Snoek, gefrituurd in boter - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 147,94 kcal 619,24 kJ | % energie |
Dik | 7,38 g | 44 % |
Koolhydraat | 0,07 g | 0 % |
Eiwit | 20,29 g | 56 % |
Suiker | 0,07 g | |
Verzadigd vet | 4,60 g | |
Zout | 1240,82 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 56,83 mg |
carotenoïden, totaal | 38,90 ug |
cholesterol (gc) | 82,17 mg |
eiwit, totaal | 20,29 g |
energie, berekend | 619,24 kJ |
folaat, totaal | 4,64 ug |
fosfor | 259,00 mg |
fructose | 0,00 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,00 g |
ijzer, totaal | 0,34 mg |
jodide (jodium) | 76,57 ug |
kalium | 363,63 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,07 g |
lactose | 0,07 g |
magnesium | 30,36 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 486,98 mg |
niacine equivalenten, totaal | 7,25 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,26 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
riboflavine | 0,07 mg |
selenium, totaal | 23,45 ug |
sterolen, totaal | 0,32 mg |
sucrose | 0,00 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,07 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
tryptofaan | 255,80 mg |
vet, totaal | 7,38 g |
vetzuren, totaal | 6,85 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,32 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,13 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 4,60 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,75 g |
vetzuren, totale trans | 0,17 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 99,90 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 38,63 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 19,01 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 31,55 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
vezel, totaal | 0,00 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,22 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 59,81 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 1,81 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 2,23 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,10 mg |
vitamine k, totaal | 2,42 ug |
zetmeel, totaal | 0,00 g |
zink | 1,16 mg |
zout | 1240,82 mg |