Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Spons, roomvulling, plantaardig vetroomproduct - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 182,12 kcal 762,37 kJ | % energie |
| Dik | 5,64 g | 27 % |
| Koolhydraat | 28,76 g | 66 % |
| Eiwit | 3,34 g | 7 % |
| Suiker | 21,28 g | |
| Verzadigd vet | 2,00 g | |
| Zout | 252,96 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 66,21 mg |
| carotenoïden, totaal | 161,70 ug |
| cholesterol (gc) | 61,58 mg |
| eiwit, totaal | 3,34 g |
| energie, berekend | 762,37 kJ |
| folaat, totaal | 18,57 ug |
| fosfor | 89,80 mg |
| fructose | 1,88 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,07 g |
| ijzer, totaal | 0,56 mg |
| jodide (jodium) | 15,73 ug |
| kalium | 214,08 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 28,76 g |
| lactose | 0,23 g |
| magnesium | 14,24 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 99,28 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,27 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,27 mg |
| organische zuren, totaal | 0,24 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,24 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| selenium, totaal | 6,98 ug |
| sterolen, totaal | 24,08 mg |
| sucrose | 17,09 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 21,28 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,05 mg |
| tryptofaan | 64,10 mg |
| vet, totaal | 5,64 g |
| vetzuren, totaal | 5,17 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,75 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,61 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,00 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,38 g |
| vetzuren, totale trans | 0,06 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 583,19 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 96,59 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 18,05 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,37 g |
| vezel, totaal | 0,63 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,10 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 44,30 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,46 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 6,35 mg |
| vitamine d | 0,46 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,34 mg |
| vitamine k, totaal | 5,38 ug |
| zetmeel, totaal | 7,48 g |
| zink | 0,53 mg |
| zout | 252,96 mg |