Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Vis en Groente Stoofpot - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 58,80 kcal 246,26 kJ | % energie |
| Dik | 2,99 g | 43 % |
| Koolhydraat | 1,40 g | 10 % |
| Eiwit | 5,98 g | 48 % |
| Suiker | 0,99 g | |
| Verzadigd vet | 1,18 g | |
| Zout | 77,38 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 42,64 mg |
| carotenoïden, totaal | 2483,60 ug |
| cholesterol (gc) | 26,12 mg |
| eiwit, totaal | 5,98 g |
| energie, berekend | 246,26 kJ |
| folaat, totaal | 22,52 ug |
| fosfor | 86,20 mg |
| fructose | 0,08 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,04 g |
| ijzer, totaal | 0,69 mg |
| jodide (jodium) | 23,80 ug |
| kalium | 145,35 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 1,40 g |
| lactose | 0,22 g |
| magnesium | 12,51 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 30,37 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,32 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,34 mg |
| organische zuren, totaal | 0,24 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,16 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 8,13 ug |
| sterolen, totaal | 8,83 mg |
| sucrose | 0,65 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,99 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 75,60 mg |
| vet, totaal | 2,99 g |
| vetzuren, totaal | 2,78 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,38 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,18 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,18 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,99 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 163,56 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 42,65 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 73,74 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 201,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,73 g |
| vezel, totaal | 0,90 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 143,93 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,96 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 12,04 mg |
| vitamine d | 1,97 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,85 mg |
| vitamine k, totaal | 11,56 ug |
| zetmeel, totaal | 0,41 g |
| zink | 0,42 mg |
| zout | 77,38 mg |