Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Vissoep, verse vis, melk gebaseerd - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 65,01 kcal 272,10 kJ | % energie |
| Dik | 2,01 g | 31 % |
| Koolhydraat | 5,47 g | 34 % |
| Eiwit | 5,87 g | 34 % |
| Suiker | 1,82 g | |
| Verzadigd vet | 0,64 g | |
| Zout | 515,88 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 64,42 mg |
| carotenoïden, totaal | 19,40 ug |
| cholesterol (gc) | 16,76 mg |
| eiwit, totaal | 5,87 g |
| energie, berekend | 272,10 kJ |
| folaat, totaal | 7,39 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fructose | 0,13 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,14 g |
| ijzer, totaal | 0,33 mg |
| jodide (jodium) | 23,21 ug |
| kalium | 246,25 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,47 g |
| lactose | 1,46 g |
| magnesium | 15,74 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 202,46 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,85 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,06 mg |
| organische zuren, totaal | 0,20 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,12 g |
| riboflavine | 0,08 mg |
| selenium, totaal | 7,09 ug |
| sterolen, totaal | 5,66 mg |
| sucrose | 0,08 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,82 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 75,00 mg |
| vet, totaal | 2,01 g |
| vetzuren, totaal | 1,82 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,47 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,23 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,23 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,64 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,67 g |
| vetzuren, totale trans | 0,01 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 204,98 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 86,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 45,43 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 61,71 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,26 g |
| vezel, totaal | 0,32 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,19 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 13,12 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,26 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,94 mg |
| vitamine d | 2,91 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,53 mg |
| vitamine k, totaal | 1,37 ug |
| zetmeel, totaal | 3,66 g |
| zink | 0,64 mg |
| zout | 515,88 mg |