Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Wafer, ijskegel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 423,76 kcal 1773,22 kJ | % energie |
| Dik | 7,40 g | 16 % |
| Koolhydraat | 78,80 g | 77 % |
| Eiwit | 7,38 g | 7 % |
| Suiker | 1,10 g | |
| Verzadigd vet | 1,34 g | |
| Zout | 840,84 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 48,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 140,10 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 7,38 g |
| energie, berekend | 1773,22 kJ |
| folaat, totaal | 12,09 ug |
| fosfor | 130,00 mg |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,10 g |
| ijzer, totaal | 4,20 mg |
| jodide (jodium) | 5,00 ug |
| kalium | 150,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 78,80 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 23,00 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 330,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,18 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,64 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,30 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| selenium, totaal | 5,61 ug |
| sterolen, totaal | 64,71 mg |
| sucrose | 0,70 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,10 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 92,40 mg |
| vet, totaal | 7,40 g |
| vetzuren, totaal | 6,94 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,12 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,52 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,59 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,34 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,48 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1590,99 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 523,43 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,00 g |
| vezel, totaal | 4,30 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,25 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,25 mg |
| vitamine k, totaal | 7,69 ug |
| zetmeel, totaal | 77,70 g |
| zink | 0,87 mg |
| zout | 840,84 mg |