Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Wilde raket, zandraket - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 27,49 kcal 115,91 kJ | % energie |
| Dik | 0,66 g | 0 % |
| Koolhydraat | 2,05 g | 50 % |
| Eiwit | 2,58 g | 50 % |
| Suiker | 2,05 g | |
| Verzadigd vet | 0,08 g | |
| Zout | 25,48 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 160,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 4979,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 2,58 g |
| energie, berekend | 115,91 kJ |
| folaat, totaal | 97,00 ug |
| fosfor | 52,00 mg |
| fructose | 0,68 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| ijzer, totaal | 1,46 mg |
| jodide (jodium) | 1,00 ug |
| kalium | 369,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 2,05 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 47,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 10,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,91 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,31 mg |
| riboflavine | 0,09 mg |
| selenium, totaal | 0,30 ug |
| sucrose | 0,68 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,05 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 36,00 mg |
| vet, totaal | 0,66 g |
| vetzuren, totaal | 0,43 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,30 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,13 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,08 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,05 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 130,00 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 170,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, totaal | 1,60 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 118,19 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 15,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,43 mg |
| vitamine k, totaal | 108,60 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,47 mg |
| zout | 25,48 mg |