Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt met quark, plain, arla luonto +, 1,4% vet, 0,6ug vit d, ab, lactosevrij - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 62,14 kcal 260,76 kJ | % energie |
| Dik | 1,40 g | 18 % |
| Koolhydraat | 4,90 g | 33 % |
| Eiwit | 6,94 g | 49 % |
| Suiker | 4,90 g | |
| Verzadigd vet | 0,87 g | |
| Zout | 198,55 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 114,56 mg |
| carotenoïden, totaal | 8,00 ug |
| cholesterol (gc) | 6,87 mg |
| eiwit, totaal | 6,94 g |
| energie, berekend | 260,76 kJ |
| folaat, totaal | 9,10 ug |
| fosfor | 121,70 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,45 g |
| glucose | 2,45 g |
| ijzer, totaal | 0,05 mg |
| jodide (jodium) | 14,80 ug |
| kalium | 152,84 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 4,90 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,87 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 77,92 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,57 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,10 mg |
| organische zuren, totaal | 0,59 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,20 mg |
| selenium, totaal | 3,09 ug |
| sterolen, totaal | 0,18 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,90 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 101,70 mg |
| vet, totaal | 1,40 g |
| vetzuren, totaal | 1,23 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,87 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,29 g |
| vetzuren, totale trans | 0,03 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 18,88 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 4,70 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 12,34 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,48 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,98 mg |
| vitamine d | 0,60 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,03 mg |
| vitamine k, totaal | 0,28 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,45 mg |
| zout | 198,55 mg |