Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt, plain, grieks, 7% vet, lactosevrij - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 107,07 kcal 448,12 kJ | % energie |
| Dik | 7,00 g | 61 % |
| Koolhydraat | 2,92 g | 8 % |
| Eiwit | 8,07 g | 31 % |
| Suiker | 2,92 g | |
| Verzadigd vet | 4,72 g | |
| Zout | 94,54 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 106,94 mg |
| carotenoïden, totaal | 28,70 ug |
| cholesterol (gc) | 16,86 mg |
| eiwit, totaal | 8,07 g |
| energie, berekend | 448,12 kJ |
| folaat, totaal | 4,43 ug |
| fosfor | 80,90 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 1,46 g |
| glucose | 1,46 g |
| ijzer, totaal | 0,05 mg |
| jodide (jodium) | 13,42 ug |
| kalium | 134,25 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 2,92 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 9,79 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 37,10 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,74 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,10 mg |
| organische zuren, totaal | 0,17 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,17 mg |
| selenium, totaal | 2,47 ug |
| sterolen, totaal | 0,00 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,92 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 98,10 mg |
| vet, totaal | 7,00 g |
| vetzuren, totaal | 6,69 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,72 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,61 g |
| vetzuren, totale trans | 0,19 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 91,34 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 26,29 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,04 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 64,07 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,35 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,98 mg |
| vitamine d | 0,06 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,13 mg |
| vitamine k, totaal | 2,01 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,37 mg |
| zout | 94,54 mg |