Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Yoghurt, vet 6-8%, voor voedselbereiding - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 103,49 kcal 433,03 kJ | % energie |
| Dik | 8,00 g | 72 % |
| Koolhydraat | 4,50 g | 16 % |
| Eiwit | 3,14 g | 12 % |
| Suiker | 4,50 g | |
| Verzadigd vet | 5,71 g | |
| Zout | 86,64 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 115,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 44,40 ug |
| cholesterol (gc) | 20,40 mg |
| eiwit, totaal | 3,14 g |
| energie, berekend | 433,03 kJ |
| folaat, totaal | 6,71 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 1,00 g |
| glucose | 1,00 g |
| ijzer, totaal | 0,06 mg |
| jodide (jodium) | 11,25 ug |
| kalium | 140,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 4,50 g |
| lactose | 2,50 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 34,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,89 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,10 mg |
| organische zuren, totaal | 0,55 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,17 mg |
| selenium, totaal | 2,71 ug |
| sterolen, totaal | 0,08 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,50 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 47,40 mg |
| vet, totaal | 8,00 g |
| vetzuren, totaal | 7,95 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,17 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 5,71 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,90 g |
| vetzuren, totale trans | 0,17 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 83,66 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 29,75 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,04 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 81,77 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,20 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,85 mg |
| vitamine d | 0,02 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,20 mg |
| vitamine k, totaal | 0,83 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,38 mg |
| zout | 86,64 mg |